حالا که پرخوری کرده اید و احساس گناه می کنید، نیازی
نیست به یکباره تمرینات ورزشی خود را سنگین کنید و بیش از حد به بدن خود فشار بیاورید تا تمام کالری وارد شده را بسوزانید.
حالا که پرخوری کرده اید و احساس گناه می کنید، نیازی
نیست به یکباره تمرینات ورزشی خود را سنگین کنید و بیش از حد به بدن خود فشار بیاورید تا تمام کالری وارد شده را بسوزانید.